ハードルと投擲に関するルール

基本的に一般の陸上競技と同じですが、ハードルや投擲競技では、年齢を考慮した競技設定がされています。

男子ハードル

年 齢

距離

高 さ

台数

１台目

間隔

最終～ゴール

ショートハードル

M24-～M45

110m

99.1cm(39″)

10

13.72m

9.14m

14.02m

M50,M55

100m

91.4cm(36″)

10

13.00m

8.50m

10.50m

M60,M65

100m

84.0cm(33″)

10

16.00m

8.00m

12.00m

M70,M75

80m

76.2cm(30″)

8

12.00m

7.00m

19.00m

M80+

80m

68.6cm(28″)

8

12.00m

7.00m

19.00m

ロングハードル

M24-～M45

400m

91.4㎝(36″)

10

45ｍ

35ｍ

40ｍ

M50,M55

400m

84.0㎝(33″)

10

45ｍ

35ｍ

40ｍ

M60,M65

300m

76.2㎝(30″)

7

50ｍ

35ｍ

40ｍ

M70,M75

300m

68.6㎝(27″)

7

50ｍ

35ｍ

40ｍ

M80+

200m

68.6㎝(27″)

6

20m

35m

40m

障 害 物

M24-～M55

3,000m

91.4㎝(36″)

28＋7

Per IAAF Specifications

M60～M85

2,000m

76.2㎝(30″)

18＋5

Per IAAF Specifications for Women

女子ハードル

年 齢

距離

高 さ

台数

１台目

間隔

最終～ゴール

ショートハードル

W24-～W35

100m

84.0㎝(33″)

10

13.00ｍ

8.50m

10.50m

W40,W45

80m

76.2㎝(30″)

8

12.00m

8.00m

12.00m

W50,W55

80m

76.2㎝(30″)

8

12.00m

7.00,m

19.00m

W60+

80m

68.6㎝(27″)

8

12.00m

7.00m

19.00m

ロングハードル

W24-～W45

400m

76.2㎝(30″)

10

45ｍ

35m

40m

W50,W55

300m

76.2㎝(30″)

7

50m

35m

40m

W60,W65

300m

68.6㎝(27″)

7

50m

35m

40m

W70+

200m

68.6㎝(27″)

6

20m

35m

40m

障 害 物

全年齢

2,000m

76.2㎝（30″）

18＋5

Per IAAF Specifications for Women

男子投擲 砲丸投げ 円盤投げ   ハンマー投げ やり投げ  重量投げ M24-～M45 7.26㎏(16♯) 2.0㎏ 7.26㎏(16♯) 800ｇ 15.88㎏(35♯) M50,M55 6.00㎏ 1.5㎏ 6.00㎏  700ｇ  11.34㎏(25♯)  M60,M65 5.00㎏ 1.0㎏ 5.00㎏ 600ｇ  9.08㎏(20♯)  M70,M75 4.00㎏ 1.0㎏ 4.00㎏ 500ｇ 7.26㎏(16♯) M80+ ※3.00㎏ 1.0㎏ 3.00㎏ 400ｇ 5.45㎏(12♯)       女子投擲 砲丸投げ 円盤投げ ハンマー投げ  やり投げ  重量投げ  W24-～W45 4.00㎏ 1.0㎏ 4.00㎏  600ｇ  9.08㎏(20♯)  W50,W55 3.00㎏ 1.0㎏ 3.00㎏ 500ｇ 7.26㎏(16♯) W60～W70 3.00㎏ 1.0㎏ 3.00㎏ ※ 400ｇ 5.45㎏(12♯) W75 3.00㎏ 0.75㎏ 3.00㎏  400ｇ  4.00㎏  W80+  2.00㎏  0.75㎏  2.00㎏  400ｇ  4.00㎏

※2015.4月より変更　女子ヤリ投げ　W60～W70

※基本的に一般の陸上競技と同じ国際陸上競技連盟(ＩＡＡＦ)のルールに基づいて競技します。

一部年齢を考慮したルールを用います。